ダイエットだけでなく便秘も解消できたベルタ酵素

ダイエットだけでなく便秘も解消できたベルタ酵素[酵素ダイエットの方法・やり方]

ダイエットだけでなく便秘も解消できたベルタ酵素

デスクワークを長年続けてきたため、運動不足に陥り、ここ2、3年で体重が10sほど増えてしまいました。

 

このままだとどんどん太ると思い、ダイエットを決意しました。ダイエットの方法は様々ありますが、運動不足な私でも続けることができそうな、酵素ドリンクを使った置き換えダイエット法を選びました。酵素ドリンクを朝食分と置き換えて食事制限するという方法です。

 

これなら、無理なくできそうだと思いました。
数多くの酵素ドリンクの中から、ベルタ酵素を選びました。

 

一番の決め手は、他社と比べて酵素数が多いという点と、ヒアルロン酸やプラセンタ、ザクロなどの美容成分も配合されている点です。料金的には同じような値段だったので、それなら効果が高そうなものがいいと思いベルタ酵素を選びました。

 

実際に飲んでみると、ピーチ味で飲みやすかったです。ですが、そのままだと少し甘すぎる気がしました。そこで、水や炭酸水などと混ぜて飲むことにしました。

 

また、牛乳や豆乳と混ぜてもいいということでしたが、冷たい牛乳を飲むとお腹の調子が悪くなる体質なので試しませんでした。個人的には、炭酸水が一番合っている気がしました。炭酸でお腹が膨れる気がしたので、なんとなく満腹感が得られたからです。

 

置き換えダイエットを始めて1週間ほどは、午前中に空腹感を感じました。昼食と夕食は普通の食事でいいので大丈夫なのですが、どうしても朝食を抜いた午前中がきつかったです。

 

ですが、1週間を過ぎた頃になると、それが当たり前のようになって、普通に過ごすことができるようになりました。また、その頃になると、便秘がちな体質が改善されてきました。そのおかげで、体が軽くなった感じがあり、体調も良くなってきました。

 

おそらく、酵素ドリンクには栄養素が豊富に含まれているため、今まで不足しがちだった栄養素がしっかりと補充されるようになったからだと思います。

 

そして、置き換えダイエットを1ヵ月続けたところ、2.5kg痩せることができました。

 

私の中では無理なく続けられて、健康的に痩せることができたので、大成功だと思っています。また、便秘も改善できただけでなく、体や肌の調子まで良くなってきました。

 

化粧のノリが全然違うのでとても嬉しいです。職場の同僚からは、痩せたことよりも、肌がキレイになったと褒められました。ダイエット効果だけでなく、美容や健康にも効果を感じられる酵素ドリンクは最高だと思いました。

 

もう少し体重を落としたいので、このダイエット法を続けていきたいと思っています。

 

40代女性S.Tさん
利用した酵素ドリンク:ベルタ酵素



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